体調がわかる!快適な生理!月経カップのすすめ
- 2023.03.09
- 病気と暮らす
![体調がわかる!快適な生理!月経カップのすすめ](https://kanappon.work/wp/wp-content/uploads/2023/03/FD81E925-593F-4A79-ACBB-42D4B0340B21-890x500.jpeg)
一生のうち、生理は何回くらいあるかご存知ですか?
昔の女性は、50〜100回だったそうですが、現代の女性は、500回近くあるといいます。
子宮内膜症や子宮筋腫が増えているのもうなずけますね。
毎月ある、そんな生理をできるだけ快適に過ごすには。
かなこは、温活と治療も兼ねて
「ふんどし」と「月経カップ」をつけてます。
この組み合わせ、めちゃくちゃ快適なんです!
今回は月経カップと膣ケア品について詳しくお話しします。
ふんどしの良さは、また別記事で。
ナプキンでもタンポンでもない、月経カップって何?
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医療用シリコンでできたカップを、膣内に挿入して使います。
タンポンを入れる位置と同じです。
柔らかい素材で、つけているのを忘れてしまうくらい。
挿入する時は、端を折りたたんで入れます。
中で開いて、体の中で経血を受け止めてくれます。
トイレに行ったタイミングで、経血を流し、また装着。
とるときは、少し空気が入るように引っ張ると簡単に取れます。
生理期間、最初に装着する前と、最後しまう前に、小鍋で煮沸消毒します。
体調がわかる!経血が見える面白さ
経血の様子を見ることができるのが、月経カップの一番面白いところだと思います。
どのくらいの量出ているのか、ナプキンでは実際わからないですよね。
しかも、様子もいろいろ
鮮やかな色でサラサラだったり
黒っぽくドロドロして塊が入っていたり
体調が良いときは、前者であることが多いです。
しんどかった月は、後者の状態で、腹痛もひどかったり。
つまり、その月の体調がわかるのです。
私は子宮内膜症になりやすい瘀血(血が滞って悪さをする)体質なので、特にかもしれませんが。
毎月、どう過ごしたかの通知表がもらえるみたいな感覚で楽しんでます。
快適!漏れなく安心!ドロっと嫌な感じや、蒸れや臭いがない
仕事や家事をしていても、ずっと気になるのが生理。
運動時や、就寝中やお風呂で、漏れていないか気になったり。
立っていて、ドロっと出てくる感じがしてげんなりしたり。
蒸れて痒みが出たり、臭いが気になったり。
月経カップには、これがありません!
体の中で受け止めてくれて、フィットしているので、知らない間に漏れているということがない。
感じやすい部分の手前に装着するので、ドロっと感や痒みもなく、空気に触れないので臭いも発生しにくいです。
環境にもお財布にも優しい。エコロジーでエコノミー
生理が始まってから、ナプキンの買い置きがないことに気づいて、慌てて薬局へ!ということがなくなります。
繰り返し使えるので、ゴミが出ません。
布ナプキンのように、毎回洗濯の必要もなし。
医療用シリコンで精密にできているので、購入時の値段はそこそこしますが、長期的に見たら安いです。
買える場所は?日本人向けの商品は?
大きめのドラッグストアや通販で購入できます。
私は通販で、ユニ・チャーム社のブランド、ソフィの月経カップを買いました。
私が買ったのは、予備も含めて2個入り。
まだまだ日本ではマイナーな月経カップ。
海外製のものが多いんですが、これは日本人の体型に合わせて小さめに作ってあります。
経血量は個人差がありますが、量の多い2日目に8時間ぐっすり寝ても、私は大丈夫でした。
海外製のものは、大きくて容量の多いものが主流のようです。きっと欧米の体格の良い女性向けなんだと思います。色もカラフル。素材も硬めでしっかりしているものが多い印象です。
私はセミナー(女性のからだを整える京都研究所)に参加して触らせてもらいました。触って比較検討できる場所が増えたらいいなあ。
使いやすく&体調改善!デリケートゾーンケア商品
いいことずくめの月経カップですが、膣が硬いと入れにくいこともあるようです。
そもそも、自分のお股を見たことがない人も多いとか?
私は興味があって、生理始まった小学校高学年くらいの時に鏡で見たのが最初です。どうなってるか、一度見てみるといいですよ。
膣が硬いと、性行痛が出やすかったり、出産時に切開が必要だったりするようです。
年齢を重ねると弱くなって、乾燥して痛みが出たり、感染症になりやすかったり、尿もれになったりもあるそう。
そんな視点からも、お股に目を向けることは大切に思います。
デリケートゾーンケアおすすめ品
デリケートゾーンケアのおすすめ品を2品紹介
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1、フェミキュアオイル フォーV
100%植物性、オーガニックのオイルです。
デリケートゾーンにも安心の内容。
リラックスできる優しい香りで、癒されます。
手にとって、お股に当ててじっとしておくと、しっとりうるツヤになります。
経産婦さんや更年期さんに、特に良いようです。
私は出産これからですが、ちゃんとケアして備えたいですね。
100%オイルなのでそれなりのお値段がしますが、それに見合った心地よい時間が過ごせます。
2、Pubicare organic feminine massage milk(ピュビケア オーガニック フェミニン マッサージミルク)
こちらもオーガニック成分でできている、マッサージミルク。
ハチミツ入りでしっとり、甘いなめらかな使い心地。
ローズとイランイランの香りで、華やかな気持ちになれます。
アルコールフリー、パラベンフリーなのも安心。
伸びが良いので、体のあちこちをすべすべにできます。
もちろんデリケートゾーンにもOK
コスパも良くて、ありがたいです。
快適な生理を!
毎月ある生理は、自分の体と向き合う大切な時間。
生理が良くなると、人生も良くなるような!?
ナプキンと生理用ショーツだけではない、月経アイテム
ぜひ活用してみてください!